La sophrologie en entreprise
Le bien-être au service de la performance.
Vous êtes dirigeant d’une Entreprise, d’une Institution ou Responsable d’une Association ou d’un Comité d’entreprise et vous souhaitez proposer à vos salariés une approche différente pour optimiser leur quotidien ?
La sophrologie, méthode de relaxation et de développement personnel, est une réponse simple, efficace, rapide et adaptée aux réalités fonctionnelles de l’entreprise.
Proposer la sophrologie en entreprise, c’est investir dans le bien être des salariés et capitaliser sur l’humain, en améliorant la qualité de vie au travail, en préservant la santé des salariés, en prévenant les risques professionnels (notamment les TMS), et en leur permettant de mieux gérer leur stress.
Mieux gérer le stress des salariés, c’est améliorer la performance de l’entreprise et réduire le taux d’absentéisme (NB : le stress est le 3e problème de santé au travail après le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques).
En tant que sophrologue, je peux :
Animer des cours collectifs hebdomadaires (10 personnes maximum) pour acquérir des outils et des réflexes de détente
Intervenir de façon ponctuelle et ciblée, sous forme d’atelier, sur le thème de votre choix
Dans quel but ?
- Prévenir les effets négatifs du stress
- Faire le plein d’énergie, se préparer à l’action
- Apprendre à mieux gérer les émotions
- Améliorer la performance individuelle
- Améliorer sa concentration
- Renforcer la cohésion d’équipe, mieux gérer les conflits
- Prendre de la distance pour mieux s’adapter aux changements
Avantages de la pratique de la Sophrologie en entreprise
- Elle s’adapte au lieu de travail: une salle de réunion et quelques chaises suffisent
- Elle se fait dans les positions de la vie courante: assis, debout, jamais allongé.
- Elle est simple et ses techniques sont utilisables par tous
- Elle est conçue pour être utile dans la vie quotidienne.
Extrait Plan de Santé au Travail 2010-2014 (Ministère de l’Emploi, du Travail et de la Santé) :
Le nouveau Plan Santé au Travail 2010-2014 a pour objectif le développement de la santé au travail et l’amélioration des conditions de travail. Cela passe par la mise en œuvre effective d’actions visant à prévenir les risques professionnels et le mal être au travail, à réduire les accidents et maladies professionnels, à prévenir la pénibilité, l’usure prématurée dû au travail et la dégradation de la santé, ainsi que leurs conséquences en termes de désinsertion professionnelle ou de départs précoces.
