Laurence LE HENRY - Sophrologue | Laurence LE HENRY - Sophrologue spécialisée pour les enfants, adultes et enteprises
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LA SOPHROLOGIE

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La Sophrologie, du grec : SOS (harmonie), PHREN (esprit), LOGOS (étude), est définie comme l’étude de la conscience en harmonie.

 

Conçue dans les années 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, médecin neurologue et psychiatre, la sophrologie est une discipline psycho-corporelle. Elle s’inspire de diverses pratiques orientales et occidentales, telles que le yoga ou la méditation.

 

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

 

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Véritable pédagogie de la santé, la sophrologie s’intègre parfaitement à la vie quotidienne.

Elle ne requiert ni matériel, ni tenue, ni conditions particulières.Les exercices proposés visent à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.

La sophrologie

Champs d’application en fonction de vos besoins

3 outils

  • Respiration
  • Relâchement musculaire
  • Visualisation positive

Pour qui ?

  • Particuliers
  • Entreprise
  • En individuel
  • En groupe

Sophrologue formatrice dans le réseau Bienrelax.

« Histoire d’une sophrologue passionnée par les enfants »

EXPERTISE ENFANT / Adolescent

10 ans d’expérience en tant que sophrologue

Sophrologue spécialisée auprès des enfants et des adolescents.

Je travaille en réseau et en collaboration avec des médecins, pédiatres, pédopsychologues, orthophonistes, ostéopathes.

EXPERTISE ENTREPRISE

Sophrologue intervenante en entreprise
(LVMH, Adidas, Matmut, BNP Paribas, ArtDesk).

Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux et en lien avec la médecine du travail de plusieurs entreprises (Banque, Mutuelle, Secteur du luxe), j’accompagne depuis plusieurs années des salariés en cours de groupe hebdomadaires mais aussi en consultation individuelle sur des problématiques liées à la gestion du stress et à la reprise du travail pour des personnes ayant souffert de burn-out.

 

J’interviens également dans le cadre de séminaire d’entreprise pour animer des ateliers découverte de la sophrologie / gestion du stress / optimisation des performances.

TÉMOIGNAGES

Les patients disent ce qu’ils pensent  des séances de sophrologie avec Laurence.

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