Je pratique la sophrologie une fois par semaine avec Laurence, sur mon lieu de travail, en groupe, et je n'en tire que des bienfaits dans la gestion du stress et des émotiont et surtout elle sait rester à l'écoute de chacun des participants aux séances, tout en étant absolument discrète par rapport à nos besoins. J'ai également eu recours à quelques séances avec elle uniquement (donc pas en groupe) afin de travailler sur un problème d'insomnies. Elle m'a là aussi beaucoup aidé. Merci Laurence ! Céline S

Sophrologie en entreprise

J'ai contacté Laurence car mon fils de 11 ans souffrait de trouble du sommeil et avait du mal à s'endormir (avec des nuits très agitées). Mon fils au départ n'était pas du tout favorable à ces séances. Laurence a eu une approche très délicate et a fait preuve de beaucoup d'empathie. A travers un dialogue constant, elle a été capable de lui donner des petites astuces qui petit à petit l'ont aidé. A la fin de chaque séance, mon fils était clairement plus épanoui. Aujourd'hui, il a réussi à trouver un équilibre. Un grand merci encore à Laurence pour sa disponibilité, ses conseils et son accompagnement. Eleonora

Enfant - sommeil

L'été dernier, ma fille de 6 ans a soudainement fait des crises d'angoisse : pleurs, colères, panique dans les lieux publics. Complètement perdus, nous nous sommes tournés vers la sophrologie. Laurence a su trouver les mots, les gestes, l'écoute et surtout lui faire du bien. A travers des exercices ludiques très courts et variés, des dessins sur un petit cahier, des moments de relaxation (où elle imaginait notamment un crayon redessiner son corps), ma fille a retrouvé le sourire, son calme et surtout confiance en elle. Aujourd'hui, elle poursuit sa scolarité sans problème, ses crises d'angoisse ont disparu, nous sommes soulagés. Merci Laurence pour vos précieux conseils, votre douceur et votre patience avec les enfants! A très bientôt ! Karine

Enfant et crise d’angoisse

Notre fille de 9 ans commençait à présenter des troubles du comportement alimentaire depuis quelques mois : refus de s'alimenter normalement par peur de vomir ses repas. Dès la première séance, Mme Le Henry a su créer le climat de confiance permettant à notre enfant d'exprimer sa peur et a trouvé les mots pour lui apprendre à la surmonter. En 4 séances, le problème a été résolu. Notre enfant semble à pressent plus sereine, en maitrise de ses émotions et utilise les petits exercices de relaxation notamment le soir au moment du coucher. Nous remercions grandement Mme Le Henry qui nous a également aidé durant cette période à prendre le recul nécessaire à cette situation. Sasha

Peur de vomir

Étant sujette aux angoisses et au stress, un professeur m'a orientée vers Laurence pour des séances de sophrologie. Les exercices pratiqués m'ont permis de gérer mes pics de stress, de me détendre dans des situations anxiogènes et même de m'endormir plus sereinement. Cette thérapie a répondu à toutes mes attentes, sans compter le bien être immédiat durant les séances. Merci Laurence Macha

Stress des examens

Laurence a été d'une grande aide pour notre fils de 11 ans qui a développé des tocs. Elle a su lui redonner confiance grâce à sa qualité d'écoute, aux échanges et aux exercices de relaxation. Cela permet à l'enfant d'être acteur. Elle assure un vrai suivi avec l'enfant mais aussi avec le parent ce qui est très appréciable. Entre la première et la dernière séance, ce fut le jour et la nuit. Merci à vous Laurence. Sophie

Enfant - Stress anxiété tics

Laurence m'a accompagnée avec professionnalisme et bienveillance pendant ma grossesse puis, après, pour m'aider à affronter le stress du quotidien. Elle m'a été une aide précieuse pour apprendre à mieux gérer ces situations et retrouver de la sérénité. Chaque séance est comme entrer dans une bulle de calme et de douceur, qui permet de déconnecter, de lâcher prise et de se ressourcer de l'intérieur. Julia

Accompagnement grossesse

Un boulot stressant, de la fatigue accumulée, des tensions, j'avais de plus en plus de mal à trouver le sommeil et à passer de bonnes nuits. C'est ce qui m'a conduit à la sophrologie. Grâce aux exercices des séances, je ressors à chaque fois apaisée, régénérée et pleine d’envie. Mon sommeil est meilleur, je n'angoisse plus à l'idée d'aller me coucher et du coup mes journées sont elles aussi moins fatigantes. Avec Laurence, j'ai aussi appris à travailler sur mon stress et mes petites angoisses. Je n’aurai jamais cru que la respiration m’aurait apporté tant d’apaisement et de confiance en moi. Merci encore pour votre écoute et vos conseils. Marie

Problème de sommeil

La sophrologie en entreprise, sous le regard toujours bienveillant de Laurence, ce n'est que du bonheur. C'est une heure que je m'offre dans la semaine rien que pour moi. C'est l'occasion de me recentrer et de repartir pour une après-midi plus calme et plus sereine. Encore merci à Laurence pour cette belle pratique. Béatrice

Sophrologie entreprise

Quelques mois après avoir pris de nouvelles responsabilités professionnelles, j'ai souhaité tester une approche qui m'aide à faire face aux situations de stress auxquelles je suis régulièrement confronté. En près d'un an de pratique ponctuelle de la sophrologie, j'ai appris de nombreuses techniques grâce auxquelles m'apaiser aussi bien sur le plan physique que mental. Et force est de constater que cela porte ses fruits : même si mon stress demeure difficile à canaliser dans les moments de stress les plus intenses, mes douleurs intestinales récurrentes ne sont plus qu'un lointain souvenir, et je suis désormais en mesure de calmer mes pensées et de relacher mes tensions musculaires en un laps de temps nettement plus court. Les méthodes transmises par Laurence constituent une boite à outils dans laquelle puiser au quotidien et qui, sous réserve d'une pratique régulière, produisent des changements profonds. Victor

Gérer le stress au quotidien